Repair Cafés sind Orte der Begegnung und des Wissensaustauschs, wo Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Herkunft zusammenkommen, um miteinander zu reparieren und voneinander zu lernen. Sie sind ein wichtiger Beitrag zur Ressourcenschonung, leben vom Engagement Ehrenamtlicher und sind ein so erfolgreiches Konzept, dass sie seit dem ersten Repair Café vor über zehn Jahren in Amsterdam mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet sind.

Bewusstheit durch Bewegung

 Die Feldenkrais® – Methode

mit Regina Zimmermann

Mit der Feldenkrais® – Methode Freude an der Bewegung entdecken.
Durch Entspannung und Konzentration kann man kleinste Veränderungen während einer Bewegung im Körper beobachten.
Gewohnte Bewegungsabläufe und Haltungsmuster können klar erkannt werden und neue und mühelosere Bewegungsmöglichkeiten entwickelt werden.
Mit der Technik „Bewusstheit durch Bewegung“ kann dieser Lernprozess in Gang gesetzt werden, wodurch

Bewegungen bewusst optimiert werden können.

Wie zum Beispiel bei:

• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Bandscheibenproblemen
• Schulterproblemen
• Hüftproblemen

Wirkt auch unterstützend bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Schlaganfall und kann begleitend bei neuronalen Erkrankungen, wie Multipler Sklerose, Parkinson etc. angewendet werden.
Weiters dient die Methode der Bewegungsoptimierung bei Tanz, Theater, Musik und Kunst, sowie bei Kampfkünsten und anderen Sportarten.

Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bequeme Kleidung und Matte oder Decke mitbringen.